首こりの原因

首こりは肩こりとの境界線が難しいところですが、首の付け根あたりに「こり」を感じることを言います。首こりはこりを感じる部分の筋肉が触ってわかるほど硬くなっている人と、硬さはないけれど押さえると痛みを感じる人がいます。

首こりは本を読んでいる時やパソコンを使っている時なんかに感じる人が多いようです。特に最近はインターネットの普及により、いろんなホームページを見たり掲示板に書き込んだり、チャットで楽しんだり、オンラインゲームをしたりと長時間パソコンに向かう人が多くなり首こりを感じる人が増えています。

首こりは本やパソコンを使っている時に感じることからも予想できるように一般的には眼精疲労、つまり目の疲れからきています。特にパソコンは狭い範囲を凝視することが多いので目に負担がかかって首こりを感じます。また視力の落ちている方だとメガネやコンタクトレンズが合っていない場合も首こりが引き起こされます。他にも猫背など姿勢が悪い人も首こりを感じるでしょう。

首こりの他の原因にはストレスがあります。ストレス社会と言われてずいぶん経ちますが会社の仕事や人間関係でストレスをいっぱい抱えている人も首こりを感じる人がいるでしょう。