口臭の悩み

口臭の悩みって他人から直接指摘されないのに自分は大丈夫かなぁと思っている人が意外と多いですね。日本人は臭いに敏感な人が多いからかもしれません。にんにくやネギなど臭いがキツイ食べ物が好きな方は気をつけないと口臭で嫌われかねません。京都の餃子屋ではにんにくの臭いが気にならない餃子が舞妓さんに人気とテレビで見たことあります。口臭のきつい舞妓さんなんてイメージがた落ちです。

口臭の原因は様々なものがあります。臭いのきつい食べ物を気にしている人が多いですが、実は口の中の病気である虫歯や歯周病などが口臭の原因になりやすいです。口の中は細菌が繁殖しやすい環境ですからプラーク（歯垢）コントロールを毎日気をつけていないと細菌だらけになってしまいます。また歯石はブラッシングだけでは取り除けないので病院に通って歯科医や歯科衛生士に定期的に取ってもらいましょう。歯や歯茎以外にも舌苔が口臭の原因となっている可能性があります。

歯周病予防、虫歯予防と口臭予防のためにも毎日のブラッシングを習慣付けましょう。自信のない方はお近くの歯科医院や保健センターなどで正しいブラッシングの方法を教えてもらってください。
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